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2025-04-24对许多人来说，运动锻炼是日常生活不可或缺的一部分，但“运动损伤风险评估”却未必是个熟悉的概念。 “运动损伤风险评估”，即定期诊断运动损伤风险，有助于及时发现身体各部位的薄弱点，采用合理的训练和康复方式，使训练更加高效。 为什么过去不为大众所知？原因有几个方面。首先，此前传统运动损伤风险评估主要通过“FMS测试”...
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2025-04-24新华社石家庄4月23日电 题：中小学生每天在校运动时间如何达到2小时？——来自河北多地校园的走访观察 明媚春光里，锻炼正当时。今年2月，河北省出台《全面提升中小学生体质健康水平若干措施》，要求自春季新学期起，全省中小学推行优化课程安排等11条措施，确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时。 要想实现这一目标，不...
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2025-04-24春节临近，家家户户都在准备大年夜的团圆饭，是否感觉到节日的气息越发浓厚？然而，在享受美食和团聚时，许多人也开始担心过节期间的体重增加和活力不足。那么，如何才能在过年期间保持活力，并迎接新年的挑战呢？ 在我们的生活中，运动常常被视为疲劳的源泉。然而，事实上，适量的运动能够帮助我们提高身体的能量水平，改善心情，增强免...
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2025-04-24周末清晨，阳光透过树叶洒在江西萍乡市鹅湖公园的林下绿地上，清新柔美的自然环境成为人们开展户外运动的热门地。“自从改造后，这片绿地增设了太阳能健身器材、196体育登录乒乓球台、象棋桌椅等设施，大家都爱来这里活动。”家住附近的居民李夏生说，闲置林下空间成了“健身+休闲+社交”场地，丰富了老百姓的体育消费选择，196体育...
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2025-04-23周末清晨，阳光透过树叶洒在江西萍乡市鹅湖公园的林下绿地上，清新柔美的自然环境成为人们开展户外运动的热门地。“自从改造后，这片绿地增设了太阳能健身器材、乒乓球台、象棋桌椅等设施，大家都爱来这里活动。”家住附近的居民李夏生说，闲置林下空间成了“健身+休闲+社交”场地，丰富了老百姓的体育消费选择，便利了人们健身锻炼。 ...