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2025-04-18专家建议大多数人选择中等强度运动，如6千至1万步的走路，运动以微汗为度。 4.由于此，专家建议根据中医体质辨识、体适能评估和运动技术分析，制定个性化运动处方。196体育网址 5.同时，中医认为减重时应进行整体调节，找到安全性、有效性、个性化的平衡点。 春光明媚，正是外出运动的好时机。国家中医药管理局17日举行...
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2025-04-18近日，2025年江苏省女子保龄球锦标赛在江苏省盐城市射阳县开赛。射阳县全民健身中心保龄球馆内，彭芮正进行赛前最后一次球道测试，“很高兴看到家乡有这样专业、国际化的保龄球馆。” 12岁开始接触保龄球，15岁入选国家队，今年刚满30岁的彭芮如今是一名体育老师，曾多次获得国内外赛事大奖。“对我而言，击球的瞬间可以释放压...
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2025-04-18滑雪、滑冰、桨板、攀岩……眼下，各式各样的户外运动，吸引着运动爱好者前去体验。不过，户外运动通常受场地限制，门槛较高，这也为爱运动的人们带来烦恼。 聚焦打造更多户外运动场地，日前，国家发展改革委会同国家体育总局、住房城乡建设部等部门印发《关于做好高质量户外运动目的地建设工作的通知》（以下简称《通知》），部署各地开...
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2025-04-18在这个春风拂面的季节，充满运动气息的2025年高尔夫赛事引人注目，尤其是中国高尔夫运动近日迎来其光辉的40个年头，在这片充满传奇的土地上，沃尔沃中国公开赛即将庆祝它的30岁生日。想象一下，曾经的“高尔夫领军者”，如今如何在激烈的竞争中进行窗口转型，还是那种让人一脸懵懂的高尔夫球场？令人好奇的背后，是否隐藏着运动产业...
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2025-04-18春光明媚，正是外出运动的好时机。国家中医药管理局17日举行的新闻发布会上，196体育网址中医和运动医学领域专家给出科学运动养生的实用帖。 中医理论包含了不少运动养生的理念，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国说，人们运动后进行呼吸调整、吐纳收敛阳气，这也符合中医“动以生阳，静以养阴”的观念。不但如此，太...
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2025-04-17你是否意识到运动在生活中扮演着多么重要的角色？在晨曦的光辉中，无论是在乒乓球台上的较量，还是在公园广场上的欢快舞步，这些运动场景不仅是锻炼身体的方式，更是提升生活品质的有效途径。如今，在全国各地，人们纷纷通过锻炼来改善自己的健康状况，重塑心灵与身体的和谐关系。 早在4月13日，河南郑州市的人民公园就能看到群众在轻...