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2025-04-20中国青年报客户端北京4月18日电（中青报·中青网见习记者 李怡蒙 记者 刘昶荣）谷雨时节，降水增加，气温上升，温暖的气候适宜开展户外活动，但运动锻炼应适度，要量力而行，注意预防运动损伤。今天国家卫生健康委召开的新闻发布会上，北京大学第三医院主任医师王健全对希望通过运动健身的人群提出了许多建议。 王健全表示，很多人...
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2025-04-202025年4月19日，今日的冰雪运动界热闹非凡，令人目不暇接。从惊艳夺目的上海“长宁大虹桥冰上运动中心”正式揭幕，到国际冰联主席对深圳冰球新模式的高度评价，再到湖南浏阳大围山冰雪项目建设的加速推进，整个冬季运动的氛围愈加浓厚。大江南北，冰雪运动的激情被点燃，参与者热情高涨，接下来就让我们深入了解其中的故事。 首先...
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2025-04-20中国日报4月20日电 4月20日上午，四川奥林匹克运动学校篮球馆内霓裳轻舞、古乐悠扬。随着八段锦个人赛老年组比赛的结束，为期两天的中华全国体育基金会-助力“劳动者杯”中国职工健身气功系列赛落下帷幕。 本次赛事由中国企业体育协会主办，中华全国体育基金会和共同建立的“助力全民健身专项基金”全程资助，国家体育总局社会体...
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2025-04-20的主要手段，但生活方式的调整也至关重要，尤其是运动。有一种“等长运动”，被称为降血压的最佳运动。 这源于《英国医学杂志》的一项研究发现，所有类型的运动都有助于降低静息收缩压和舒张压，但“等长运动”下降幅度最大。 等长运动之所以有其名，是因为在进行这种运动时，肌肉在收缩时处于紧张状态，但长度不发生改变，且不伴有明...
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